更新日: 2011-06-23 14:46:56

赤ちゃんを夜まとめて寝かせる為のポイント★

著者: kiiin

編集者: kiiin

閲覧数: 895

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はじめに

Photo by iandeth

赤ちゃんの寝かしつけはとっても苦労しますよね。
それになかなか夜まとめて寝てくれない赤ちゃんもいます。
どうしたら寝てくれるのでしょう。

STEP1 【昼間】

まずは、昼間いっぱい遊ばせることです。
まだハイハイができなかったり、
あまり自分で動けない赤ちゃんは寝返りの練習をしたり、
足を動かしたりしていっぱい身体を動かしてあげましょう。

STEP2 【お風呂】

なるべく同じ時間にお風呂に入れてあげると
リズムができます。
赤ちゃんにとって、生活のリズムを作ってあげる事は、
とても重要です。

STEP3 【お昼寝】

そして、何より16時以降はお昼寝をさせないことです。
眠くて泣いたりしたら、10分くらい寝かして、
そのあとは起こしましょう。
そうすると、6時半~7時くらいに寝てくれます。
夜も途中授乳などで起きますが、
授乳すればすぐ寝てくれるようになります。
朝は大体6時~7時くらいまで寝てくれます。

まとめ

赤ちゃんによって、個人差はありますが
是非お試し下さい★

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