更新日: 2011-07-26 16:19:13

息苦しさを和らげる方法

著者: decoume

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 2174

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はじめに

Photo by Erin Purcell

 夜中、急に息苦しくなることってありませんか。咳が止まらないことってありませんか。薬も無いし、薬局もあいていないし、どうすれば良いのか…。

 そんな時の応急処置法を記します。

STEP1 ■お湯を飲みましょう

 気管を暖めて広げます。熱湯が少し冷めた位のお湯が良いですね。ゆっくりと、喉に染み込ませるように飲みます。

 冷たいお水は、返って悪化させます。必ず、暖かいものを。

STEP2 ■二の腕を揉みます

 二の腕には呼吸を楽にさせるツボがあります。力いっぱい揉んでも構いません。誰か傍に居るなら、揉んでもらってください。心理的にも楽になれます。

STEP3 ■鎖骨と鎖骨の間を指圧します

 鎖骨と鎖骨の間には、咳止めのツボがあります。少し痛いかな、というぐらいで止めておきましょう。

 3秒押して離す、これを繰り返します。

STEP4 ■背骨をさする

 一人の場合は、首の付け根部分をさすります。神経が集中しているので、押してはいけません。暖めるように、さすります。

まとめ

Photo by emrank : Eid Mubarak

これらを一通りしてみても苦しさが改善されなかったら、迷わず救急車を呼びましょう。

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カープを優勝させる方法が一番知りたいです。