更新日: 2010-09-23 11:55:11

サヨナラのあとに

著者: kikukikupon

編集者: kikukikupon

閲覧数: 342

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はじめに

Photo by kikukikupon

 好きで好きでたまらなかった人と、別れの時が訪れた際、あなたはどうしますか。

 悲しみと寂しさを、少し和らげる方法を記します。

STEP1 ●一人で泣く

 科学的にも、涙はストレス発散にとても貢献していると言います。泣けるだけ、泣きましょう。

 顔が腫れるのが嫌な方は、時折、冷たい水で湿らせたタオルなどでクールダウンさせます。

STEP2 ●友達に別れたという報告をする

 人に話すことで、別れを再認識させます。もう終わったことなのだと、自分に言い聞かせる為に、友達の厚意に甘えさせてもらいましょう。

 ハッキリ言って、他人にとってはどうでもいいことです。けれど今は、自分のメンタル面を優先させます。今度、友達が失恋した時には、話を聞いてあげてください。

STEP3 ●部屋の掃除をする

 目の前にあるものを整理することにより、心の整理もつけます。視覚による心理コントロールです。ついでに、思い出の品を捨ててしまいましょう。

まとめ

 別れは新たな出会いの始まりです。きっと、再び、素敵な人に巡り会えますよ。

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