更新日: 2011-07-25 15:27:50

ふくらはぎを温めると肩こりは治る

著者: deuxmagots

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 2545

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はじめに

Photo by veness

肩こりを治すにはいくつかの方法がありますが、ふくらはぎを温めて治す方法を紹介します。ふくらはぎと太ももは、全血液量の約3分の1が集まっている場所です。そんな血液がたまった足の筋肉が凝り固まっていると静脈が圧迫され、血行不良に。これが肩こりの原因となっています。そこで、ふくらはぎを温め、血行を改善し、肩こりを解消させます。デスクワークなどで肩こりになったなと思ったら、ふくらはぎ全体を温めてください。

STEP1

温シップや、張り付けタイプのカイロでふくらはぎを温めます。これなら、はったまま、歩き回ることもできます。

STEP2

時間があるなら、洗面器などにお湯をため、ひざ下まで足浴すると、足の血行がよくなります。

まとめ

ふくらはぎを温めると肩こり解消だけでなく、全身の血液循環にもつながります。

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