更新日: 2011-08-02 12:25:24

お風呂で簡単にお腹ヤセする方法

著者: whonbina

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 667

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はじめに

Photo by yamakazz

お金をかけずにお風呂でお腹ヤセが出来る方法があるんです!

それも普通にやるよりも全然ラク♪

痩せるにはやはりちょっとは努力しなくちゃいけませんからね。
そんなあなたにオススメするラクチンお腹ヤセ。

STEP1 汗をかく人もいるので

シャンプー等はあとの方がいいですよ♪

①シャワーを浴びて身体の汚れを落とす。
②身体を洗う。
③浴槽に入る。
そしてここから!!
④浴槽のヘリに脚を掛ける。
浴槽の横のヘリに向かって垂直に座り、ちょうど
ヘリの部分が膝の下にくるような感じ。
脚がL字になります。
⑤そしてここから腹筋開始!!
⑥疲れるまで頑張りましょう!
⑦汗をかいたらシャンプー♪
⑧そしてもう一度身体を洗う。

STEP2 こんなに簡単

なんですけど、結構お腹に効くんですよ!これ。

気をつけないと、脚が滑って浴槽内で溺れることになりますので
注意してくださいね。

まとめ

ゆったりした気分でGOGO!

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著者名:
whonbina

私はメイクや美容にとっても興味があります♪

私の知ってるワザでみなさんと一緒にキレイになれたらいいな~。

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