更新日: 2010-09-21 22:17:31

時差ボケを防ぐコツ

著者: ichi120620

編集者: ichi120620

閲覧数: 146

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はじめに

Photo by urawa

海外旅行に行った時、時差ぼけに悩んだことはありませんか。せっかくの旅行ですから、不快な気持ちで過ごすのはもったいないですね。早く現地の時間に慣れるためには、思い切って一食抜いて、現地の時間に合わせて食事をとってみてください。

STEP1

時差ボケの兆候が出たら、三食の内の一食を抜く。

STEP2

現地時間で食事をとりはじめる。

まとめ

人間、環境に適応するのは、まず胃袋からです。

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二児の父です。