更新日: 2010-09-21 20:54:57

朝のひと手間で痩せる方法

著者: whonbina

編集者: 蜜柑

閲覧数: 241

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はじめに

Photo by kawanet

簡単に痩せる方法を探して、みなさん色々とジプシーしてませんか?

私の友だちはこの方法で2週間で5キロ痩せました。

私もすぐにチャレンジしたのですが、お腹の弱い方には向かない
かもしれません。
途中で挫折です…

でも、お腹が丈夫なら試してみる価値ありですよ!

STEP1 朝起きたら、コップ1杯のお水をゴクゴクと飲む。

常温でもOKです。

STEP2 次にそれから10分位して、バナナ1本と牛乳を1杯飲む。

※ゆっくりと食べることが大切なので、シェイクはお勧めしません。

STEP3

それから30分くらいしてから朝ごはんを食べる。

STEP4

朝ごはんを食べる前にお腹がいっぱいになった気分になりますので、
ご飯の量が必然的に減ります。

そのお陰で少しずつですが痩せるようです。

ちなみに私は、お水・牛乳・バナナで毎朝、お腹がピーピーになって
しまったために止めました。

まとめ

ゆっくりとかみながらバナナを食べること。

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tarookさんのコメント

2010/09/21 19:20:51

あらー ありがとう

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著者名:
whonbina

私はメイクや美容にとっても興味があります♪

私の知ってるワザでみなさんと一緒にキレイになれたらいいな~。

みなさんの知ってるワザも教えてください!!

必要なもの

コップ1杯の水
コップ1杯の牛乳
バナナ1本