更新日: 2011-04-28 01:10:08

妊娠中の体重増加に注意

著者: untikuking

編集者: untikuking

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はじめに

Photo by untikuking

妊娠する前としてからでは、何一つ変化がない人は、少ないと思います。何かしら体調の変化があります。体重は出産に関わる体調の変化です。

STEP1

つわりが激しい人は、体重がどんどん減っていきます。しんどくて何も食べれなくなり、点滴をする人もいます。

STEP2

つわりがなく、逆に食べつわりの人もいます。食べてないと気持ち悪くなる食べつわり。体重増加になりやすい要因です。

STEP3

周りからの気遣いも体重増加につながる場合もあります。妊婦さんだから、お腹の赤ちゃんの分まで食べて!しっかり食べるんだよ!いっぱい食べてもいい。食べれるなら、食べれるだけ食べていい。と思ってしまってどんどん体重が増える人もいます。

STEP4

体重増加には、増えてもいい目安あります。太る過ぎると出産がしんどくなるので、気をつけましょうという事からの注意です。それは、とても大切な事なのですが、女心的には出産後の体重も気になる事です。妊婦中は出産後の体型の事まで意識していません。

STEP5

体重増加と共に今まで伸びていなかった皮がどんどん伸びています。お腹の妊娠線を気にしても、全身の皮や肉付きをスッキリさせるのは、大変な事です。

まとめ

出産の為だけでなく、出産後の体型の為にも体重増加には、注意することが、妊娠前の体型をキープするポイントになるはずです。

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