更新日: 2011-04-27 22:55:01

出産までに準備しておきたい事

著者: untikuking

編集者: untikuking

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はじめに

Photo by untikuking

人生で女性にとって本当に位置づけが高いところにあると思われるのが出産、育児です。子供を妊娠してからの過ごし方が非常に大切になるので、体を気遣うことが必要です。

STEP1

鉄分を必ず食事面を気にしながら多く摂取することと、葉酸をたくさん取るということも赤ちゃんの成長に大事なこととなりますので、お母さんはきちんと食事と、必要であれば医師の指示で鉄材などを服用することが望ましいです。

STEP2

私の場合は出産まで、鉄分がたりず、ずっと貧血が続いていました。なかなか食事面だけでは不足していて、さらにつわりもあったので普段よりも食べる分量が減ってしまったというのもよくなかったみたいです。

STEP3

鉄材など、人によっては、赤ちゃんがいるから薬はできるだけ飲みたくないという人もいると思いますが、鉄材に関しては全く問題なく服用できるそうです。

STEP4

元気な赤ちゃんに会えるように、お母さんがきちんと正しい飲み方をして、貧血予防に努めてほしいと思います。

まとめ

赤ちゃんの為にもしっかり栄養を摂りましょう。

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