更新日: 2011-04-27 14:54:38

節約ができるスポーツというもの

著者: onsendaisukisan

編集者: onsendaisukisan

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はじめに

Photo by onsendaisukisan

スポーツの中には始めるにしてもお金がかかってしまうものとお金がかからないものがあったりしますが健康のためにはスポーツもしたいですが節約しながらやりたいと思っている人もいると思います。

STEP1

そこであまりお金がかからないスポーツというものを紹介していきたいと思います。まずは筋力トレーニングだと思います。これなら自分の家で普段着で腹筋や背筋などを鍛えていくことができるためとてもいいと思います。これなら一円もかける必要はありません。

STEP2

更にランニングが一番節約できると思います。最近はブームになってきているのですが服にこだわらなければ動きやすい服装であれば大丈夫であると思いますしあとはランニングシューズだけ買っていただければ自宅の周りを走って運動することが可能になります。

まとめ

ジムなどに入会してしまうとどうしても高くなりがちなのですが自宅と周りの環境をうまく使うことができれば上手く節約しながら運動できます。

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