更新日: 2011-04-27 12:18:32

リフティングができるようになる

著者: onsendaisukisan

編集者: onsendaisukisan

閲覧数: 501

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はじめに

Photo by onsendaisukisan

サッカーをやっている小学生くらいの子、または最近初めて見た人なんかはリフティングが全然できなくて困っているかもしれません。上達のしやすい方法を教えます。

STEP1

やっぱりリフティングができると楽しいし、自分の記録を超える喜びもあるしいいですよね。いきなりノ―バウンドでリフティングをするのは初心者には厳しいかもしれません。まずは一回地面についてから蹴る、というのを何度も繰り返しましょう。ただやみくもに蹴るのではなく、こうやったらどっちに飛んでいくか、などを考えながら蹴ると上達しやすいと思います。出来るだけ真上に、そしてあんまり強く蹴りすぎて高く上がりすぎてしまわないよう気をつけながら練習してみましょう。

STEP2

蹴れるようになってきたらあとは集中力次第だと思います。初めから100回、200回、などと思うのではなく、まずは10回、次はもう10回できるように・・とコツコツ目標を上げて行く方が達成しやすく、成長しやすいと思います、頑張ってください!

まとめ

くれぐれも集中しすぎて怪我をしないように!

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