更新日: 2011-04-27 11:19:43

スポーツを怪我無く楽しむ方法

著者: onsendaisukisan

編集者: onsendaisukisan

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はじめに

Photo by onsendaisukisan

スポーツをするときに、怪我をしないで楽しくプレイするにはどうしたらいいかご存知でしょうか?私が独自に考えた方法をお教えします。

STEP1

怪我をしないで楽しくプレイするためには、まず準備運動をしっかりしましょう。準備運動をあまりしていなければ怪我につながります。なのでしっかりと準備運動をしましょう。そして次に楽しくプレイするにはどうしたらいいのかを教えます。

STEP2

それは簡単です。仲間と一緒にチームでプレイする。これだけでスポーツが楽しくなってきます。スポーツが大好きな人は一人でプレイするものも楽しんでできると思いますが、やはりチームプレイの方が何が起きるか分からない「ワクワク感」があり盛り上がります。

まとめ

このように怪我をすることなく楽しくプレイできればスポーツはより一層おもしろくなってくるでしょう。ぜひ参考にして怪我をすることなく楽しくプレイしてください。

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