更新日: 2011-04-23 08:54:44

自宅にいながらフィットネスを無料で楽しむ

著者: kumiko3

編集者: kumiko3

閲覧数: 1239

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はじめに

Photo by kawanet

パソコンがあればできちゃいます!

STEP1 [その方法とは…]

パソコンテレビのGyaoのトライアルを使う方法。
現在、「フィットネスch」を放送しているので、それを見ながらエクササイズ。

トライアルなので無料動画です。
今後、有料になる可能性はありますが無料でできるのはいいですね。

STEP2 [やり方]

Gyaoのフィットネスchを開く
http://gyao.yahoo.co.jp/p/00211/v00576/

下に、「肩こり改善体操」「太極拳基本編」「ビューティーヨガ」「コンディショニングヨガ」「一日の疲れを取るストレッチ」など20件あります。
10件ずつ表示で2ページになっているので、好きなメニューを選んでクリック

映像を見ながらフィットネス!

STEP3 [やってみましょう!]

興味のあるものをやってみましょう。

自宅で簡単にエクササイズができるので、とてもうれしいですね。
しかも無料!
時間があったらチェックしてみてください。

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kumiko3

好きなジャンル:料理(お菓子作り、パン作り)とコスメ。そして時々自動車、自転車も好き。

日々のモットー:毎日、楽しく過ごしたいというのがモットー!ス...