更新日: 2011-04-16 16:18:55

肝臓機能を高める方法

著者: smap1

編集者: smap1

閲覧数: 3122

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はじめに

Photo by jetalone

温肝シップの方法を紹介します。

STEP1 カイロを肝臓の位置に30分貼るだけ

右のろっ骨の下の肝臓の位置に、服の上から使い捨てカイロを貼り付けて、30分ほど温めます。
30分以上は逆に肝臓が疲れてしまう場合があるので注意。

STEP2 毎日行うよりも、2日に1度のペースで行うほうが効果的です。

暴飲暴食をしてしまった日に行うのもお勧めです。

STEP3

肝臓での解毒は、寝ている間に行われます。このときに血流が高まるよう、温肝シップは、夜寝る1から2時間ほど前に行うのが効果的です。
食後は胃に血液があつまるので、避けましょう。

STEP4 肝臓は、女性で横24センチ、縦14センチほどあります。

大き目のカイロや、湯たんぽなどを使うのがオススメです。

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