更新日: 2011-04-15 12:45:13

顔のタルミ改善☆簡単静脈マッサージ

著者: maru_425

編集者: maru_425

閲覧数: 1001

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はじめに

Photo by maru_425

血流も良くなってスッキリ気持ちよくなります。
家でデスクワークの合間など気分転換にやってます♪


最初は動画を観ながらどうぞ

http://gyao.yahoo.co.jp/player/00397/v09955/v0991200000000542312/
  
                  (NHK・きれいの魔法より)

STEP1 以下は動画の内容を文章で簡単に説明してます

○ 頸動脈(首の付け根の脈打つ部分)
から1センチ外側の『内頸静脈』→真下
に向かってマッサージ
(あごを上げてやるのがポイント)
       ↓↓

○ 外頸静脈(えらの門)→鎖骨の外側に向けてマッサージ


これらで静脈の血流を整えたあとは↓の小顔マッサージへ

STEP2 ○『耳珠』(耳の穴の前にある小さな突起部分)

額の中央から→耳珠
目の下→耳珠
小鼻→耳珠
へのマッサージ

○『耳垂』(耳たぶの下)

小鼻の下→耳垂 から始めて
法令線にそってマッサージ

○目頭→『マンディブラーノッチ』(えらの門の下)へ
3本の指(人・中・薬)でマッサージ

以上を毎回5セット

STEP3 最後に首の静脈を押し流すため

仕上げのマッサージ

まとめ

気持ちよく、肩凝りも楽になったのでこれは続いてます。
みなさんも試してみてください☆

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