更新日: 2010-09-15 20:25:07

ジンジャーティーで冷え知らず

著者: xin_chao5109

編集者: xin_chao5109

閲覧数: 227

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はじめに

Photo by sekido

会社のデスクで紅茶を飲んでいる方も多いと思います。
いつも飲んでいる温かい紅茶にすごいパワーを持った「しょうが」を入れて飲むと・・・
ショウガの効能は既に知れられてますが、ここではさらに美味しいジンジャーティーの飲み方を教えます。

STEP1 まずは、いつも飲んでいる紅茶を用意します。

Photo by taylorandayumi

少し濃いめに淹れるのがポイントです。

紅茶にはさまざまな茶葉があります。
香りを楽しんでリラックスしたい方には「アールグレー」がオススメ。
ミルクを入れたい方はシンプルな「アッサム」がベスト。
また、スパイス系を好む方は「チャイ」にオレンジスライスを浮かべるとさらに美味しさが増します。

STEP2 会社でしょうがを毎回すりおろすのは大変!という方へ。

事前に自宅でしょうがをすりおろしたものを小さな容器(ジップロックなど)に入れて会社の冷蔵庫に保管してみては?
また、それも面倒!っていう人にはスーパーなどで販売されている市販のチューブ型がオススメ。

まとめ

Photo by Sig.

紅茶にしょうがを加えることでカラダの芯からポカポカと温まってきます。
冷房で冷え過ぎているオフィスでは、効果が期待できるかもしれません。

女性にとって、冷えは「大敵」!!

身近な食品「しょうが」を無理せず、たくさん摂取して「冷え知らず」なカラダを目指しましょう。

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必要なもの

紅茶
しょうがのすりおろしたもの
熱湯