更新日: 2011-08-26 17:31:46

友近のダイエット成功の食事のやり方

著者: ariccyo

編集者: OKGuideスタッフ牧村

閲覧数: 936

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はじめに

Photo by ariccyo

3ヶ月で8キロも落とした友近さん!!そのときの食事方法を紹介していたので、紹介します。

STEP1

朝はプロテインダイエット(シェイクみたいなもの)

STEP2

昼は、魚弁当とダイエットスープ

STEP3

夜はこんにゃく米と、ダイエットミール、ダイエットスープ

まとめ

全体のカロリーは、1200カロリー以下でした。

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ariccyo

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