更新日: 2011-04-11 01:42:22

食事を作るのが面倒な日の為に…

著者: mamedon

編集者: mamedon

閲覧数: 1072

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はじめに

Photo by mamedon

帰宅が遅くなった、体調が悪いなど…食事を作るのが面倒なときの為の備えに。

STEP1

 時間のあるときにちょっとした準備をしておくと、いざというときに助かります。

 ひき肉料理は、レシピも多く調理もしやすいですから、安い時に多めに買って、小分けにしラップに包んで冷凍しておきます。
 野菜は、玉ねぎやニンジン、ピーマン、椎茸など、好みの野菜をみじん切りにし、炒めるか電子レンジで加熱して、冷めたら小分けにし冷凍しておきます。たくさんきざむのが面倒であれば玉ねぎだけでも。野菜の種類が多ければ野菜不足を気にしなくて済みます。

STEP2

 使う分量のひき肉と野菜を電子レンジで解凍し調理します。下ごしらえの分の時間が節約できます。
 つなぎと一緒に混ぜて丸めてハンバーグ。ご飯と炒めてチャーハン。卵と一緒に焼いてオムレツ。ミートソースやカレーも手早く作れます。
 子どもの人気メニューが多いので、子どもが小さいうちなどは結構役立ちます。

まとめ

 なんでもそうかもしれませんが、後で楽をする為には、どこかで少し手間をかけておくことが必要なのでしょう。

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