更新日: 2010-03-20 02:39:23

ウエストまわりをスッキリと

著者: jiazi

編集者: jiazi

閲覧数: 281

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はじめに

お風呂上りに一分間のセルフエステを。

STEP1

お風呂から上がったら腰のまわりにボディクリームをたっぷり塗ります。

STEP2 滑りのよい状態で腰に手を当てます。

(親指は後ろ、あとの4本は前に)

STEP3 ゆっくり強く腰の脇を上から下へしごきます。

セルライトがグリグリと指に当たるのがわかります。

STEP4 一分間続けたらフィニッシュ。

まとめ

面白いくらいグリグリといいます。
ただしやりすぎると痣になる場合があるので注意!
滑りが悪くなったらクリームを足してくださいね。

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