更新日: 2011-04-02 15:20:19

自分に合った靴の選び方

著者: fu-fu-a-a

編集者: fu-fu-a-a

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はじめに

Photo by fukapon

だんだん春を感じる日が多くなってきました。
春の陽気に誘われて、散歩やジョギングをする人も多いのではないでしょうか。
その時に重要なのが靴選び!
最適な靴で元気に歩きましょう。

STEP1 自分の足を知ること

何より大切なのは、自分の足をきちんと知ることです。
サイズ、幅、高さなど立体計測ができる靴屋さんもありますので一度測ってもらうとよいでしょう。

STEP2 肝心なのは、かかとを合わせること

靴を選ぶ時、つま先や小指の当たり具合が気になりますが、肝心なのはかかとです。
かかとの幅や傾きに合った靴を選ぶことで、履き心地が全然違ってきます。

STEP3 ひもはきっちり結ぼう

履いたり脱いだりするときに、面倒だからといってひもを緩めたまま履いていると、前かがみになって、膝に負担がかかりがちに。
きっちり結びなおすだけで、歩きやすくなります。

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