更新日: 2013-11-07 13:48:47

風邪を引いた時のハーブティ

著者: fuuka3

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 1831

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はじめに

Photo by seelensturm

薬を飲まないようにしている、という方には

妊娠中や授乳中、そうでなくてもできるだけ、薬は飲まないようにしている、
という方もいますよね。
風邪をひきそうだ、引いてしまったかも、という時には、ハーブティが
おススメです。

ハーブショップに行くと、用途に応じたハーブティがブレンドされて
売られていたりもします。
店員さんとお話をしながら、決めるのもいいですね。

◆タイム

 抗アレルギー作用、防腐、抗菌作用、利尿消毒作用があるといわれ、
 疲労回復や風邪やのどの痛みを鎮めるのに効果的。
 また、痰を取り除いたり、アレルギー性鼻炎にもよい。
◆カモミール
 鎮静作用、消化促進作用にすぐれ、食べ過ぎ、腹痛、風邪の諸症状に。
◆シナモン
 おなかを温めて、冷えからくる風邪や下痢、関節痛を緩和する。
◆ユーカリ
 血液の循環を整えて、低血圧や冷え性を改善したり、気管支炎や鼻炎にも
 効果がある。
 花粉症のつらい症状をおさえたり、風邪の予防にも。
◆オレガノ
 胃腸や呼吸器系の不調を整えるのに有効で、咳を鎮めたりリラックス作用もある。
◆ハイビスカス
 のどの炎症を抑える効果がある。

簡単なものであれば、紅茶にしょうがを入れて飲めば、体があったまるので、
お風呂上りに飲んで、あったまって寝てしまいましょう。

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