更新日: 2011-03-17 15:15:15

歯磨きが出来ないときに口の中を清潔に保つ方法

著者: ポポ

編集者: ポポ

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はじめに

Photo by anko.gaku_ula

歯磨きが出来ないような状況で、口の中を清潔に保つための方法です。
虫歯予防の効果もありますが、出来るだけ歯を磨くようにしましょう。

STEP1 濃い目の塩水を用意します。

5%以上の濃度がオススメです。

STEP2 口に含み、最低1分間口をゆすぎます。

奥歯なども満遍なくゆすぐようにしましょう。

STEP3

真水で口をゆすぎます。

まとめ

最後に水でゆすぐことで、口の中がさっぱりします。
間違っても飲み込まないように気をつけてください。

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