更新日: 2010-09-10 04:28:52

おなかが空いたら海苔を食べる

著者: melampodium

編集者: melampodium

閲覧数: 498

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はじめに

Photo by Kossy@FINEDAYS

ダイエット中。
なんか食べたい・・・
でも食べちゃだめ・・・
我慢すすべき?・・・
ダイエット食品買っとくべきだったか・・・

あれならOKじゃないですか?

STEP1

おなかがすいたら、ガスの火であぶった海苔を飲み物と一緒に食べる。

STEP2

もっとパンチの効いたものを食べたい時は、あぶった海苔に塩をかけて食べる。

STEP3

まだまだ足りないと思ったら、あぶった海苔に塩とごく少量のゴマ油をかけ、もう一度あぶってから食べる。

まとめ

海苔はミネラル豊富。0カロリー食品です。そして意外に腹持ちがよいです。
あわてて食べるとつまるので・・・ゆっくりしか食べられないところがいいのかも知れません。味はないようで、あぶった海苔は香りが良く、満足できます。
でも、満足できない時は、塩、それでもだめな時はごく少量のゴマ油をかけてみてください。
カロリーは上がりますが、おいしい韓国海苔のできあがりです。
お醤油をつけて食べるのもいいですね。
おいしいからといって、塩分の取り過ぎも気をつけてくださいね。

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