更新日: 2011-07-27 16:30:55

オヤジ化していくのを防ぐ方法(テカリ、加齢臭防止)

著者: ariccyo

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 531

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はじめに

Photo by ariccyo

夏になると、ますます汗をかいて、テカリが悪化するし、加齢臭が臭くなりますよねー。
コツコツ努力して、オヤジ化を防止しましょう!!

STEP1 ☆食生活を改善

脂っこいものを食べまくっていると、テカリや、加齢臭の原因です。
抗酸化の高い、緑黄色野菜を多く取るようにしましょう。

STEP2 ☆アルコールの取りすぎは、控えましょう。

アルコールの取りすぎは、中性脂肪を作って、脂の成分となる
脂肪酸が増加します。

STEP3 ☆ストレスは溜めない。

日常的にストレスを溜めていると、体中に活性化酸素が溜まって、肌が荒れてきます。
お風呂にゆっくり入ったり、紅茶を飲んだりして、ストレスを溜めないようにしましょう。

STEP4 ☆十分な睡眠を取る

脳の細胞は、睡眠中に生まれ変わっています。最低でも6時間異常、出来れば、規則正しく睡眠を取るようにしましょう。

STEP5 ☆タバコは吸わない。

タバコは、体の酸化を促す活性酸素を作ります。タバコそのものの匂いに加えて、加齢臭も引き起こしやすいです。

まとめ

コレを改善していくと、オヤジ化を防げるだけでなくて、痩せて、イケイケなオヤジにもなれちゃいます♪
化粧水や乳液で、しっかり水分補給をしましょう。

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ariccyoさんのコメント

2010/09/15 22:36:12

tarookさん、是非やってみてください(^^)

tarookさんのコメント

2010/09/01 01:15:45

わかりました。

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

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ariccyo

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