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- 野菜節約おかず☆白菜とツナのスープ煮
ご飯に混ぜてもおいしいナムル
STEP1 （4人分）
白菜…2枚
ツナ缶…1缶
顆粒スープの素…小さじ2
塩、こしょう…各少々
ツナ缶…1缶
顆粒スープの素…小さじ2
塩、こしょう…各少々
STEP2
①白菜は細切りにする。ツナ缶は汁を切る。
②鍋に水3カップ（分量外）、スープの素を入れて煮立て、白菜を加える。再び煮立ったら、ツナを加え、さっと煮て、塩、こしょうで味を調える。
出来上がり♪
②鍋に水3カップ（分量外）、スープの素を入れて煮立て、白菜を加える。再び煮立ったら、ツナを加え、さっと煮て、塩、こしょうで味を調える。
出来上がり♪
STEP3 カロリー約26Calととてもヘルシー。
残り野菜、なんでも入れてもOK！忙しい朝食にどうぞ
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