更新日: 2011-02-26 01:39:10

野菜節約おかず☆白菜とツナのスープ煮

著者: ranran163love

編集者: ranran163love

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はじめに

Photo by sendaiblog

ツナのうまみアップ効果は抜群!おいしー!ヘルシー!サイフにやさしー!スープです。

STEP1 (4人分)

白菜…2枚
ツナ缶…1缶
顆粒スープの素…小さじ2
塩、こしょう…各少々

STEP2

①白菜は細切りにする。ツナ缶は汁を切る。

②鍋に水3カップ(分量外)、スープの素を入れて煮立て、白菜を加える。再び煮立ったら、ツナを加え、さっと煮て、塩、こしょうで味を調える。

出来上がり♪

STEP3 カロリー約26Calととてもヘルシー。

残り野菜、なんでも入れてもOK!忙しい朝食にどうぞ

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