更新日: 2011-02-28 13:54:12

気になる【顔のゆがみ】と【かみ合わせ】

著者: Smomo8

編集者: tklm1423

閲覧数: 547

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はじめに

Photo by mxmstryo

鏡や写真に写った自分の顔にふと、ちょっとした左右のバランス差に
気づきます。その悩み、もしかしたら「かみ合わせ」が原因かも
しれません。TVで放送していた「べろ回し体操」も含めてご紹介します

STEP1   顔のゆがみとかみ合わせの関係

 遺伝的な要因・・・骨格
 環境的な要因・・・日常生活の習慣

悪くしないための日常生活上の注意点
片方で噛まない
ほおづえをつかない
      ↓
歯にバランスの悪い負担をかける癖や習慣が積み重なると
「かみ合わせ」がずれてきて、顔がゆがんでしまうからです

STEP2  かみ合わせのずれが原因で起こる「関連性頭痛」

「片頭痛」
頭の片側にズキンズキンと脈打つ痛みが生じる

「緊張型頭痛」
ギューッと締め付けられるような痛みやずっしりと
重い痛みが頭の両側または頭全体に及ぶ

STEP3   【べろ回し体操】で左右のバランス改善

 口を閉じたまま(口の内側を)ベロをぐるっと大きく一周させます。
 (顔の筋肉がほぐれることで、顔のゆがみの解消が期待できる) 

 左周りに20回、右周りに20回を1セット、1日3セット行うのが効果的です

まとめ

  「ゆがみ」セルフチェック

1.上下の歯の中心のずれ

2.かんだ時の音がこもっている

3.口を開け小指を耳に入れて前に
  押し出す時に「ポコン」と音

上記あてはまれば、即、実行・改善にむけて頑張りましよう!

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