更新日: 2011-02-21 14:18:54

短所を長所に返られるリフレーミング

著者: kira54

編集者: kira54

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はじめに

Photo by *嘟*

自分の短所が嫌いな人は多いですよね。
でも考え方一つで長所になります。

STEP1 「リフレーミング」という考え方があります。

枠組みを変える・考え方をかえる・前向きで肯定的にとらえる
この3つのポイントを押さえて考え方をかえます。

STEP2 例えば

飽きっぽいをリフレーミングすると、好奇心旺盛、興味が広い
などとなります。
その他にも
いい加減⇒こだわらない、おおらか
怒りっぽい⇒情熱的
まけず嫌い⇒向上心が高い

STEP3

リフレーミングすることにより、自分の短所が長所に変わり、なんだかりっぱな人になったような気分になれます。
履歴書や面接などのときにこのように考えると、自分の短所も長所に変えられます。

他にも、たくさん例がありますので、紹介してあります。
http://www.kyo-sin.net/reframe.htm

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