更新日: 2010-03-19 19:33:13

鬱憤を晴らす、6つの手段

著者: 201034

編集者: 201034

閲覧数: 187

Okgn btn gudie info favorite

0

関連タグ:

はじめに

誰しも谷に落ち込むことはあるものですが、ストレスを溜め込まないよう、
鬱憤を晴らすのはとても大切な「ガス抜き」です。

STEP1 声を上げて泣く

STEP2 殴る

人ではなく枕などを(笑

STEP3 書く

書ける限りのことを書き出す

STEP4

エクササイズ

STEP5 話す

ただ、相手に話をするだけでOK

STEP6 美しいものを造る

好きな料理を作ったり、写真を撮ったり、趣味のプログラムを作ったりなんでもOK

【PR】


このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

8

関連タグ:

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する