OKWAVE Guide 印刷用:寒天ダイエット コーヒー寒天の作り方|OKWAVE Guide[OKWAVE ガイド]
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必要なもの
角寒天1/2
水250g
砂糖30g
インスタントコーヒー小さじ2
(牛乳320cc)

ローカロリーの寒天で、どんなに食べても太らないダイエットをしましょう。

【ステップ1】

角寒天1/2を洗い、適当な大きさに割る

【ステップ2】

たっぷり入った水に30分ほどつけておく。

【ステップ3】

寒天を絞って水気を取る。

【ステップ4】

煮溶かす場合、水250gをいれた鍋にちぎって入れ、透明感が出て塊がなくなるまで煮溶かす。

【ステップ5】

寒天が完璧に溶けたら砂糖を加え、一度こす。

【ステップ6】

火からおろし、インスタントコーヒーを加えて混ぜる。

【ステップ7】

バットなどで固めて冷やし、食べるときに牛乳をかける。

【ポイント】

寒天と水だけの段階でよく混ぜて溶かす。砂糖を入れた後は寒天が溶けにくくなるので注意