更新日: 2011-05-17 17:08:31

じゃがいもで、じゃが餅の作り方

著者: kumiko3

編集者: airiiiii

閲覧数: 4128

Okgn btn gudie info favorite

0

はじめに

Photo by june29

はなまるマーケットで放送された、ダイエットにもぴったりなじゃが餅の作り方を紹介します。

STEP1

STEP2 [材料]

じゃがいも…中2個
片栗粉…100g

材料は2つのみ!簡単です。

STEP3 [作り方]

1.加熱したじゃがいもをポリ袋に入れて、つぶす
2.片栗粉をいれ、弾力がでるまでこねる
3.棒状にのばす
4.冷蔵庫で冷やし、あら熱をとる
5.生地がしっかりしたら、1cm幅に切り、両面に焼き色をつけて完成!

しょう油につけて食べるとおいしいです。

STEP4 [じゃがいもは…]

じゃがいも2個は、おにぎり1個分よりもカロリーが低い、実は隠れたダイエット食。
材料2つだけでできるので、とても簡単。

すいとんにいれてもおいしいですし、あんをかけてあんかけ餅にしてもおいしいです。
じゃがいもは、今が旬。
旬の野菜なので、甘さがのっていておいしい現在。

今日はじゃがいも料理、決定です!

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

116

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

著者名:
kumiko3

好きなジャンル:料理(お菓子作り、パン作り)とコスメ。そして時々自動車、自転車も好き。

日々のモットー:毎日、楽しく過ごしたいというのがモットー!ス...