更新日: 2011-07-20 10:56:10

よく眠る方法

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はじめに

最近熟睡できてないなー、という人の為に、熟睡できるコツをガイドします。

STEP1

思いっきり運動する。

STEP2

お風呂をためて入る。

まとめ

大量に汗をかくのがポイントです。

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