更新日: 2010-07-23 04:07:10

枝豆の栄養素と効用

著者: 蜜柑

編集者: 蜜柑

閲覧数: 347

Okgn btn gudie info favorite

0

関連タグ:

はじめに

枝豆を食べて、身体を健康に保とう!

STEP1 栄養素

ビタミンB1,B2,C、カリウム、カルシウム、鉄、食物繊維

STEP2 効用

疲労回復
利尿作用あり
肝臓の保護

アルコールから肝臓を守る働きがあるので、ビールと一緒に枝豆を(^^)

まとめ

実は野菜の中でも栄養価が高い。そのため、夏バテ防止になる。

【PR】


このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

69

関連タグ:

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

著者名:
蜜柑

冬になったので、パイナップルから蜜柑へ名前を変えました。
甲子園観戦と読書が好き。