更新日: 2011-02-14 00:06:48

卵料理を電子レンジで簡単に

著者: smap1

編集者: smap1

閲覧数: 819

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はじめに

Photo by smap1

電子レンジで簡単に作れるので、朝ごはんにも最適です。

STEP1 ふんわりそぼろ卵はレンジを使えば簡単、キレイに出来ます。

卵そぼろをつくるとき、電子レンジを使うとフライパンを汚さず、しかも手軽にキレイにし上がります。

STEP2

まず湯のみやマグカップに卵を割り入れ、砂糖、塩、だしなどで好みの味付けをして混ぜます。
これを電子レンジで温めるだけです。

STEP3 卵1個と調味料なら、時間は1分30秒程度。

40~50秒ほどで一度取り出して箸でかき混ぜ、残りの時間で再度温め、最後にもう一度かき混ぜれば出来上がりです。

STEP4

ミックスベジタブルや、ブロッコリーを加えて作るのもおススメです。

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