更新日: 2011-02-13 17:55:42

体の痛みに効くツボ

著者: onebou

編集者: onebou

閲覧数: 553

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はじめに

Photo by shokai

体のさまざまな痛みに有効なツボです

STEP1 合谷(ごうこく)

合谷は、ストレスや無気力といった精神疾患にも効果のあるツボです。強く押してみると痛みがあるのでわかりやすいツボです。

合谷の場所は?…親指と人差し指の骨が接する位置から、やや人差し指によった場所です。
主な効能は?…腹痛・のどの痛み・疲れ目・歯痛・耳鳴りなど

STEP2 ツボの刺激の方法

手のツボで探しやすいので、親指でもみこねるのが一番簡単で手早くできると思います。両方の手を5回ずつもんでみましょう。この時は、両手を上に伸ばしてやると更に効果的です。また、爪楊枝を数本束ねてツボを軽く刺激するのもいいと思います。

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