更新日: 2011-02-13 15:52:26

動悸・息切れなどに効くツボ

著者: onebou

編集者: onebou

閲覧数: 5775

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はじめに

Photo by *嘟*

背中にある呼吸器系のツボです

STEP1 膏肓(こうこう)

膏肓は、東洋医学では“病は膏肓に入る”といい、この部分の病は薬の効き目が出にくい難病であるとされていました。
膏肓は少し押しにくいツボですが、ストレッチしながらしてみましょう。

膏肓の場所は?…第4胸椎のでっぱりの下部分で、背骨から人差し指から小指までの指4本分の外側にあります。
主な効能は?…疲れ・動悸・息切れ・ぜんそく・神経痛・肩こりなど

STEP2 ツボの刺激の方法

片手を背中にのばして四指をツボに当てましょう。反対の手でひじを押し上げるように、上半身をひねりながらツボを指圧します。反対側も同様にしましょう。

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