更新日: 2011-02-13 15:23:50

頭痛・不眠症などに効くツボ

著者: onebou

編集者: onebou

閲覧数: 458

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はじめに

Photo by jediduke

頭痛や疲れをいやす鎮静効果のあるツボです

STEP1 百会(ひゃくえ)

百会は、人間の体の一番上の頭頂部にあるツボです。督脈のツボで脳とかかわりがあります。また、精神的なストレスやかんしゃくなどにも効果的なので、心を落ち着かせてリラックスしたいときなどにもいいツボです。

百会の場所は?…頭頂部です。両耳の上端を結んだ線と、眉間からまっすぐ上にのばした線の交差するところです。
主な効能は?…頭痛・自律神経失調症・高血圧・のぼせ・不眠症・痔など

STEP2 ツボの刺激の方法

一番簡単なのは、家によくあるつまようじを数本束ねてから、百会のツボを軽くつつくように刺激するという方法です。

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