更新日: 2011-05-31 12:31:25

短時間で集中力をあげる方法

著者: momoyoro

編集者: airiiiii

閲覧数: 706

Okgn btn gudie info favorite

0

関連タグ:

はじめに

Photo by super devoika

短時間で集中力をあげる方法です。
水と肉体があればできます。

STEP1 水を一口飲みます。

STEP2

目を閉じます。

STEP3

みぞおちの少し下に手をあてます。

STEP4

そのまま、これからやることについて考えながら深呼吸をします。

STEP5

1~2分、深呼吸したら目をあけて、作業を始めます。

まとめ

水がいいみたいです。

【PR】

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

88

関連タグ:

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

必要なもの

・水
・人間
・やること