更新日: 2011-08-05 11:58:32

食欲をなくしてダイエットをする方法

著者: xylitol

編集者: OKGuideスタッフ牧村

閲覧数: 971

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はじめに

Photo by familymwr

食べたいけど食べたらいけない
なんて禁欲的なダイエットが成功するわけがない。

食べたいと思わないようにすれば
摂取カロリーが減って、自然にやせるはずです。
そんなノウハウを伝授。

STEP1 水をガブノミする

モデルなどがよくやっているとききますね。

胃の中に水分で満たしてやると
食欲自体は減ります。

あまりやると、水中毒になりますのできをつけて。

STEP2 おなかが減ったら 歯磨き。

キレイな歯のあとって、食事をするきがなくなるので
その効果を狙って。

あと、ハッカ的なスースー感が 食欲をなくす一因にもなります。

STEP3 おじさんに近寄って、臭いをかぐ

これはビジュアル的にも 物理的にも 食欲がなくなりますね

STEP4 何回も食物をかみつづける。

ホームレス中学生もいっていましたが
延々と咀嚼をつづけると、満腹感がでてきます。

STEP5 グロ画像

パソコンのデスクトップ画像を
食欲がうせるものにしておきましょう。
おなかが減ったときにみれば、効果はてきめん。

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