更新日: 2011-02-11 11:12:45

花粉症対策!!予防テクニック

著者: satsuki

編集者: satsuki

閲覧数: 163

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はじめに

Photo by yutaka-f

今年は 特に花粉が多く、
例年の数倍ともいわれています。
これまで花粉症ではなかった人も注意が必要です。
どのように花粉対策すれば良いのか紹介します(^◇^) 

STEP1 まず、食べ物。抵抗力を高めるために野菜中心の食生活を!

ヨーグルト・しそは いいと言われますが
甜茶(てんちゃ)は特に オススメです。

STEP2 次に出掛ける時に 帽子とメガネを!

帽子は ツルツルした素材のものを選び、全体的にツバのあるものを。
メガネは花粉症用メガネを使用するか(花粉を1/4程度に減少してくれる)
普通のものなら 横側にすきまのないものが オススメです。
これで、髪や顔に付く花粉を防げます。

STEP3 次は、静電気防止スプレー!

衣類に静電気が起こると 花粉が吸い寄せられるので
こまめにスプレーすれば付着を防げます。
そして、マスク!インフルエンザ予防にもなるので、ぜひ!!
不繊布の使い捨てマスクを使って、頻繁に交換するほうが
さらに花粉を阻止できます。

まとめ

花粉の付着を防ぐのが1番ですが
とにかく、家の中に花粉を持ち込まない!!のが何よりです。
外で衣類などに付いた花粉を、しっかりはらってから
家に入るようにしましょう☆

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