更新日: 2011-02-12 23:48:47

くつ下をはいて寝ると足が冷える

著者: coffee_time

編集者: coffee_time

閲覧数: 258

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はじめに

Photo by bm.iphone

冷え性の人にとっては、とっても辛いこの季節です。
くつ下をはいて温かいまま寝たい所ですが・・・危険です!!

STEP1 ★ 冷えの原因は汗

寝ているときにはコップ1杯分の汗が出ると言われていますが、
足からも汗が出て体温を調整しようとしています。
その汗が靴下に吸収されて、くつ下が冷たくなってしまいます。
そうすると足がさらに冷えてしまうというワケです。

STEP2 ★ くつ下を脱ぐタイミング

とは言っても、あったまったくつ下を抜いて、つめたいお布団に入るのは
辛いものがあります。

とりあえずは、くつ下を履いたままお布団に入って、しばらくして布団が
温まってきたら、寝入ってしまう前にくつ下を脱ぐようにしましょう♪

または、寝る前にお布団を布団乾燥機などで温めておいて、くつ下いらずにしておく
ような対策もできます♪

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