更新日: 2010-10-08 20:48:15

キャベツダイエット法

著者: 蜜柑

編集者: アンナ

閲覧数: 192

Okgn btn gudie info favorite

0

関連タグ:

はじめに

Photo by 蜜柑

手軽に出来るダイエット方法

STEP1

朝食昼食は何を食べてもOK。

STEP2 夕飯前にキャベツを食べる。

量は1/6個で生のキャベツを10分かけて食べる。大きさは5センチ角に。

STEP3

毎日食べる。味付けをして食べると、長く続けられる。

まとめ

紅茶と一緒にたべると効果的。
たんぱく質を1日70gあわせて摂取してください。

【PR】


このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

15

関連タグ:

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する

著者名:
蜜柑

冬になったので、パイナップルから蜜柑へ名前を変えました。
甲子園観戦と読書が好き。

必要なもの

キャベツ1/6
(紅茶)
(たんぱく質が摂取できる食材)