更新日: 2011-02-09 07:18:36

芸能人もやっている簡単白湯ダイエット

著者: モモラー☆YOU☆

編集者: モモラー☆YOU☆

閲覧数: 456

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はじめに

Photo by zenjiro

最近よく聞く

体温を1度上げると病気になりにくい

と言うように、ダイエットにも大事な体温

体温が高いと基礎代謝がされやすいので痩せやすい体質に。

かといって、面倒だと続けられませんよね(^ー^)b

そこで、白湯で簡単に出来るダイエット法をご紹介☆

STEP1 1 朝起きたら先ず温かい白湯をカップに注ぎます。

2 楽な姿勢で、腹式呼吸を意識するようにゆっくり、又は自然な呼吸になる様に落ち着け  ます。

3 一口ずつゆっくり噛むように飲みます。


以上!これだけ☆

STEP2 ステップ1のやり方を実践する事で

代謝が活発になり、エネルギーを消費する量が増えるらしく

脂肪が燃焼されやすい身体になるそうです。

たったこれだけで、ダイエット効果に有力なサポートになるので

面倒臭ガリの方でも続けられるのではないでしょうか?

STEP3 より詳しい内容を知りたい方は

千葉麗子さんのこちらをチェックしてみてね☆

http://ameblo.jp/iyoga/entry-10205580703.html

まとめ

気負いすぎない事と

気長に自分の身体に向き合う事で

心もスッキリしてくる感じです(^ー^)b

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モモラー☆YOU☆

不思議大好き!
夢見る?現実主義者?
ケチケチあら?フォー!小母ドルです☆

日々、非現実的な神秘事を実験して遊んでおります。

が、政治・地...

必要なもの

白湯

湯のみ

朝の時間の余裕(^ー^)b