更新日: 2011-02-07 11:55:22

女性に圧倒的に多い外反母趾

著者: onebou

編集者: hi'ilani

閲覧数: 281

Okgn btn gudie info favorite

0

はじめに

Photo by amo_designare

外反母趾は、女性でもハイヒールを履く女性に多い足の変形です。

STEP1

ハイヒールは、つま先が細く親指のつけ根に大きな負荷がかかります。
外反母趾は、出っ張った親指のつけ根が靴にあたることによって痛みます。

外反母趾の治療は、矯正が原則なのですが痛みのために生活に支障がきたしている場合は、中足骨を切る手術をする場合もあります。

STEP2

矯正法は、器具を使ってまがった親指を矯正していくのですが、効果が現れるまでにかなりの時間を要します。外反母趾用の5本指靴下なども進行を止めるのに効果があります。

外反母趾の矯正のための足指体操などもあります。
浴槽の中で足の指の間に手の指を入れ、指の間を十分に広げてから手で足の指先を前後に左右に動かします。右足は左手で、左足は右手でやると良いでしょう。
足の裏に手の平をあてて行いましょう。

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

75

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する