更新日: 2011-02-04 10:00:35

半身浴で、塩をつかうといいらしい。

著者: ??

編集者: ??

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はじめに

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半身浴で塩を使うといいと聞いたのですがどうなんでしょうか?もし効果的ならどうすればいいのか教えて下さい。

STEP1

塩マッサージは汗をかいてからが効果的です。私は今塩サウナに凝っていますが、半身浴でも同じような効果はあると思います。汗が出てきたら、塩を引き締めたい部分に塗り、軽く円を描くようにマッサージすると良い様です。

STEP2

塩はいろんな種類がありますが、普通の荒塩でも全然OKです。お肌はツルツルになりますが、引き締めやダイエットは別の方法も組み合わせないと、塩マッサージだけではあまり効果はあがらない様です。

STEP3

原理はわからないんですけど、ミネラルが体の老廃物を取り除いてくれるらしいです。体液より濃いミネラルのお風呂に入ることによって浸透圧で老廃物が出るのではないでしょうか。

まとめ

浴槽に入った時に水面が腰あたりの湯量でぬるめに入ってください。夏ですから湯あたりに気を付けてくださいね。ちなみに私はバラ売りのバスソルトをいろいろ試してます。個人的にはバブが一番暖まるかも。

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