更新日: 2010-07-22 02:56:02

食べるときに意識して痩せる方法

著者: ariccyo

編集者: ariccyo

閲覧数: 238

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はじめに

すこし意識するだけで、痩せる方法を紹介

STEP1

毎日体重をはかる

STEP2

カロリーの低いものから食べる。

STEP3

体重計を玄関に置く。

まとめ

少しの工夫が大切

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必要なもの

痩せたいという意志