更新日: 2011-08-02 16:14:27

少し工夫するだけで出来るメタボ対策

著者: ariccyo

編集者: OKWAVE Guideスタッフ

閲覧数: 415

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はじめに

Photo by BEST-PIP

すこし工夫するだけなので、続けられる。

STEP1

和の生活をして、立ったり座ったりを繰り返す。

STEP2

エレベーターより、階段

STEP3

ジュースより、水やお茶を飲む。

まとめ

すこし工夫するだけです!!

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ariccyo

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必要なもの

痩せたいという意志