更新日: 2010-07-22 02:19:07

似たようなものでも、少しでもカロリーの低いものを

著者: 蜜柑

編集者: 蜜柑

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はじめに

Photo by 蜜柑

気になるカロリー。同じようなものなら、少しでもカロリーの低いものを選びたいですよね?

STEP1 豆腐を食べるなら絹ごし豆腐

木綿豆腐より48カロリー低い

STEP2 お茶を飲むならほうじ茶を

ほうじ茶が0カロリーなのに対して、せん茶は3カロリー

STEP3 フライ料理のカロリーの順位

イカフライ<エビフライ<アジフライ<カキフライ

まとめ

ちりも積もれば山となる。地道に頑張りましょう。

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著者名:
蜜柑

冬になったので、パイナップルから蜜柑へ名前を変えました。
甲子園観戦と読書が好き。

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