更新日: 2011-01-28 09:56:18

おうちで豆乳ミックスジュース

著者: jc17

編集者: jc17

閲覧数: 558

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はじめに

Photo by 蕭裕米

生の野菜や果物の生きたエネルギーを手軽に取り込めるミックスジュース。毎日の習慣にすることで、美も健康も手に入れましょう!

STEP1 材料は、何でもいいのですが、我が家レシピを載せてみます。

青菜(小松菜など)を100gくらい
キャベツ50g
にんじん 1本
りんご 1個
バナナ 1本
豆乳または牛乳 300cc

以上です。

STEP2

材料をざくざくカットしてジューサーで混ぜて出来上がり。日によって、色々試して、今日は何が入っているかな?なんて当ててみるのも楽しいです。

豆乳を少なめにすると、ヨーグルトのようにスプーンでいただけますよ。

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