更新日: 2010-07-21 21:11:42

体をやわらかくする方法

著者: mittu-

編集者: mittu-

閲覧数: 286

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はじめに

Photo by mittu-

体が硬い・・・そんな貴方にこちらを試してみてください。

STEP1

夜にゆっくりお風呂につかります。

STEP2

お風呂から上がったら、柔軟をします。

STEP3 これを続けていれば、初めは少ししか曲がらなくても

普通に柔軟を続けているよりも、
少し早く(?)やわらかくなるはずです!

まとめ

風呂上りに柔軟。

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