更新日: 2010-07-21 07:01:31

人並みに泳げるようになる

著者: mnoz

編集者: mnoz

閲覧数: 195

Okgn btn gudie info favorite

0

はじめに

平泳ぎでもクロールでも
「水をかいて前へ進む」ことは同じです。

STEP1 1.浮くこと

息をしっかり吸って落ち着いていれば
人は沈みません。
もし沈む心配があるなら、
体を浮かすことでその心配をまず取り除くことがよいです。

STEP2 2.手足で効率よく水をかくこと

ノウハウ本などをみて、それぞれの動かし方をチェック。
とにかく合理的に手足を動かすことです。

STEP3 3.息継ぎを短い時間ですること

息は吐き切ると、自然と入ってきます。
いいタイミングを捉えて、口を水面から出します。

【PR】

このガイドは役に立ちましたか?ガイドの著者にお礼を伝えよう!

Okgn btn gudie info thunks b

31

当ガイドは作成日時点での情報です。ガイド内容の実施はご自身の責任の元、ご利用いただきますようお願いいたします。

このガイドを通報する